Aj medzi vašimi predsavzatiami a plánmi ako je začať piť viac vody? Veľmi dobre to poznáme. Predsavzatie si napíšete a snažíte sa ho splniť no po pár dňoch či týždňoch už na to akosi pozabudnete a z predsavzatia sa stáva ďalšie nesplnené „želanie“
Na pitný režim sme už celkom experti a preto vám poradíme ako sme sa naučili dodržiavať pitný režim my.
Benefity, ktoré sme si na sebe všimli
Stačí si doplniť fľašu s vodou iba trikrát denne a už po krátkom čase si všimnete:
✅ Menej únavy počas dňa
✅ Výrazne vyššiu produktivitu
✅ Menej nepríjemných bolestí hlavy
✅ Zlepšená pamäť a sústredenosť
✅ Žiarivejšiu a zdravšiu pokožku
Hydratácia nie je len o hasení smädu – je to hnací motor pre telo aj myseľ. Ak chcete zo svojho tela vyťažiť maximum, nezabúdajte na vodu! Môžete jesť najzdravšie jedlá a cvičiť denne, ale ak nepijete dosť vody, stále vám niečo chýba.
💡 Tip: Spravte si z pitia vody zvyk, ktorý si nebudete chcieť odpustiť. Udržateľná a štýlová fľaša na stole v práci alebo v posilňovni vám s tým pomôže. Pozrite si náš výber tých najlepších fliaš:
Sklenená fľaša s uzáverom EQUA MISMATCH - Green Forest 750 ml
Filtračná nerezová fľaša LifeStraw Go Steel
Termohrnček EQUA Carry Cup - 600 ml
Fľaša na vodu memobottle A5 - 750 ml